2018年11月11日

東京健康ウォーク

決算書類がやっと終わり、税理士さんに宅配で送った昨日。
今日は心おきなく、予定通り ウォーキング大会に参加してきました。

東京都とNPO法人ブレイブサークル主催の東京健康ウォーク2018
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ゲストはフィギュアスケートの  小塚 崇彦さんと モーグル代表の 上村 愛子さんでした。
参加者は希望すれば無料で大腸がん検査がうけられます。
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11キロコースと6キロコースがあり、11キロコースに参加してきました。
参加賞はマフラ―タオルに水等でした。
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ゼッケンの代わりにこれをつけて歩いて欲しいとの事でした!

東京にもこんなに緑が多くて 素敵なところがあったんだとビックリしました。
新井薬師 梅照院や 哲学堂公園をとおり、有形文化財でもある宝仙寺など、名所を巡りながら歩きます。
hosenji.JPG←宝仙寺
本尊は奈良東大寺の開山で有名な良弁の作の不動明王!

哲学堂公園の側を流れる妙正寺川を流れる水は澄んでいて底が見えます。
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鴨が気持ちよく泳いでいるのがほのぼのしてました。
そして道にはいろんな花が咲いていて、今年初めて蝶を見ました
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なんか東京じゃないみたい!
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久々にマイナスイオンを吸って元気になりました。
と・・・報告するつもりでしたが、昼間は熱く、Tーシャツはびしょびしょ
完歩した後は、気温が下がり急激に冷えた私。。。帰宅する頃には鼻水でぐしょぐしょになってました。
すっかり風邪をひいたようです。

posted by brosa at 21:00| Comment(7) | 挑戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは。(*⌒ー⌒*)ゞ

普段殺伐としている東京でも、
滅多に見られないほのぼのとした光景や、
身体を動かすことで健康になられるのかな?
とは思いましたが、
まさかお風邪をひかれたのがオチって、
チョット哀し過ぎる結末でしたね?

どうせなら、お着換えや上着も用意されて
元気に終えられたらどれほど良かったでしょうね?

いつも(^_-)-☆ありがとうです!
Posted by 炎のクリエイター at 2018年11月13日 00:52
お疲れ様〜
お忙しいのにマメにいろいろ動きえらいです。
会社の人達がいろいろなウォーキング大会に参加していたのでいつか私もと思っていましたがすっかり忘れていました。
11qってかなりの距離でしたでしょう。
私なら6qかしら?
中野にこんなところがあったのですね。
毎日気温差があって何もしてなくても風邪をひきそうです。
お大事に。
Posted by ユメミー at 2018年11月13日 13:49
こんにちは。

決算書類もウォーキングもお疲れさまでした。
11km はかなり長距離ですね。
いろいろな場所を見ながら歩くのは健康的でいいですね…と思ったら、風邪をひかれたのですか。
汗をかくと気をつけないといけないですね。
主人はよく汗をかくので、歩くときなどはいつも下着の着替えを持っています。
ツワブキが咲いていたのですね♪
蝶を今年初めて見たというのは、少し驚きです。
Posted by at 2018年11月13日 15:43
こんばんは。(*⌒ー⌒*)ゞ

塩ポン酢に関しまして、ご質問がありましたので‥‥‥

ワシは柚子の表面をおろし金でおろし、自家製の柚子胡椒を作っているんですが、その時にゆず果汁を絞って瓶詰するんです。従って、保存が利くように塩を大匙1杯くらい4合瓶に混ぜるんですよ。その塩の代わりに塩麹を混ぜたら「塩ポン酢」の出来上がりです。加減を見ながら少しづつ追加していけば失敗は無いでしょう。

いつも(^_-)-☆ありがとうです!
Posted by 炎のクリエイター at 2018年11月13日 17:34
★クリエイターさん!こんばんは

>普段殺伐としている東京でも、
滅多に見られないほのぼのとした光景や・・・
まさかお風邪をひかれたのがオチって、
チョット哀し過ぎる結末でしたね?

そうなんです!ちょっと過信しちゃいました。
さすがにここ2,3日は、10時前には寝ました!

>どうせなら、お着換えや上着も用意されて
元気に終えられたらどれほど良かったでしょうね?

おっしゃる通りです!
弁解の余地がございません。
ちゃんと着替えをリュックに持ってきているにも関わらず、めんどくさいで鼻がグジュグジュはじめてからヤバイと思った私です。(苦笑)

それと塩ポン酢の造り方をありがとうございました。
これから鍋の時期なのでトライしてみますね。
もうそろそろ、ご近所さんの柚子収穫の時期だし。。。
Posted by brosa at 2018年11月15日 19:19
◆ユメミーさん!こんばんは

今の時期、あちこちであるみたいです。
まだ間に合ったりもするようですよ。

11キロはだいたい 2時間15分ぐらいでしょうか。
周囲を見ながら、話ししながらなので、ゆっくりペースです。

>毎日気温差があって何もしてなくても風邪をひきそうです。
お大事に。

ありがとうございます。
今日も寒かった!
さすがに暖房を入れてしまいました。
Posted by brosa at 2018年11月15日 19:21
◆静さん!こんばんは

>決算書類もウォーキングもお疲れさまでした。

ありがとうございます。

>風邪をひかれたのですか。

そうなんです。
シャツとリュックの隙間がびしょびしょで、そこから冷えた見たいです。

>主人はよく汗をかくので、歩くときなどはいつも下着の着替えを持っています。

なるほど。。ほっておけば乾くと思ってはいけないんですね。(苦笑)

>蝶を今年初めて見たというのは、少し驚きです。

そうなんですか。。
うちの庭には、鳥はくるけど、蝶は来ません。
Posted by brosa at 2018年11月15日 19:25
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