DIY2

壁紙貼替が終わりました。

３日間かけて３０ｍなんとか張り替えました。

途中、足りなくなりましたが、それはまっ・・・いっかです。

下準備が思いのほか、時間がかかりました。

古いのを剥がす作業

綺麗にはがれればいいのですが、途中で変なふうに切れちゃって、

まっいいかで諦めてその上から貼ったらそこだけ浮いてしまった

（はぁ・・・やっちまった！）

最初の頃は、壁紙を切る作業で壁紙の下に引いたレジャーシートまで切ってしまいました。

なんか切りにくいな。。。とは思っていたのですが。。（気づけよ！ですよね。）

こうやって失敗して経験を積んでいくんですよね。

長さは５ｃｍ刻みになっているので、切りやすかった。

最後の方は楽しくなってのってきたのですが、終わってしまいました。

そして足りなくなった壁紙。。

まっ。。。いっかで。。。

そのうち、またやろうかな。。と思ってます。

DIY

重いものをかけすぎてしまったのでしょう！

夜中にすごい音がして、バッグ掛け（５年前に取り付けたもの）が落ちてました。

そして壁紙が剥がれ、釘が取れたところに大きな穴が。。。

この際だDIYしちゃおう！

という事で通販で初めて壁紙セットを購入しました。これさえあれば一人で貼り換えられるそうです。

届いて２週間以内に貼り換えないとノリがかたまるそうで。。

昨日、届いたので、今日は貼り換える部分の壁紙を剥がしてみました。

意外と大変。

マニュアル本があるのでそれを見ながら苦戦してます。

今、休憩。。

今日　終わるかな。。。

育ってる

ステップ２になったと思ったら翌日には東京アラート！

久々に仕事に行ったらぐうたらに慣れすぎたせいか疲れて　ここ１週間は気が付いたら寝てました。

そしていつの間にか夏が来てる・・・

暑いし、３６５日マスク生活しても平気だったのに

なぜか今年は、この湿気が息苦しい。

体力が落ちてる。。と実感している今日この頃です。

自家製アボガドが食べたくて育てたアボガドが芽を出しました。

２年前にもらって来たハイビスカスの枝。。

挿し木にして玄関に植えておりました。

昨年の冬は越せないだろうと思い、サンルームにもってきたら、天井まで届いてしまいました。

仕方ないので、棒を外して自由にさせておいたら、横に育つ育つ！

ハイビスカスって木になるんだっけ？

沖縄の人は雑草だって言ってたのに。。家の中に置いておくのは無理があるきがする。

富士山

妹が令和記念で富士山に登ろう！と言ってきた！

８年前に１回トライしている私。。。初の富士登山の巻き

もちろん娘と一緒に登頂した！

あの頃は毎年登るぞ！と思っていたのに、胸の手術をしたり、鼻のポリープの手術をしたり、入退院を繰り返したため

もう行かないだろうと思っていたのに。。。

ここにきて、妙に妹がのりのりだ！

彼女は初めてなので、私が前回行った吉田ルートから行こうと言っている。

結局、言い負かされて急遽　８月に富士登山に行くことになった。

主治医は大丈夫でしょう！といってくれたけど、人に迷惑をかけるわけにはいかないのでちょこっと体力つくりをしようと思ってる。

あのときの持ち物はなんだっけ？と前回のブログを見ながら用意しようと思いましたが、見つけたのはヘッドライトだけ。。

登山靴にスティックもないし。。。。あれ。。。

またいちから準備しなきゃです！

明日は久々のレースです！

雨が心配ですが、茨城県の潮来レガッタに行ってきます。

病から復活の７年ぶりのレース。。

市民レガッタだから。。。順位は気にせず楽しませていただきます。

ここんちの商品は優勝チームには一人１個のマスクメロンが配られるんです。

勝てるとは思えませんが、風の向きとかでタイムが出たりするので分からないですよね・・・ふふふ。。

1000人桜ウォーク

先月の最終土曜日に平成最後の1000人桜ウォークに参加してきました！

前日は半徹夜状態だったので、頭がボーっとしてました！

日比谷公園からレインボーブリッジを渡りお台場がゴール！

10キロなので、ちょうどいい距離でした。

天気予防は雨だったのですが、当日は曇り。

まずまずの天気かな。。

桜もまだ散っていなかったし、これで晴れていたらなぁ〜と思いつつ　2時間半でゴール！

参加費は3000円なのに、企画協力がサンケイリビング新聞社とあって、参加賞が良かった。

もちろんゴールした人のみがいただけるんですけどね。。

選べるリュックに何故かお塩・・・

帰りは、お台場でランチを食べて帰って行きました。

お台場というとなんか高そうなイメージがあるのですが、このレストランはリーズナブルでした。

1000円でおつりがくるんですもの

そして私は仕事の続きをしたのでした。（泣）

初めて渡ったレインボーブリッジは、排気ガスがすごい！

車道が近い！橋が揺れる！

天気がよければ景色が最高なのでしょうが。。。

夜は夜景が綺麗そうです。

東京健康ウォーク

決算書類がやっと終わり、税理士さんに宅配で送った昨日。

今日は心おきなく、予定通り　ウォーキング大会に参加してきました。

東京都とＮＰＯ法人ブレイブサークル主催の東京健康ウォーク2018

ゲストはフィギュアスケートの　 小塚 崇彦さんと　モーグル代表の　上村　愛子さんでした。

参加者は希望すれば無料で大腸がん検査がうけられます。

１１キロコースと６キロコースがあり、１１キロコースに参加してきました。

参加賞はマフラ―タオルに水等でした。

ゼッケンの代わりにこれをつけて歩いて欲しいとの事でした！

東京にもこんなに緑が多くて　素敵なところがあったんだとビックリしました。

新井薬師　梅照院や　哲学堂公園をとおり、有形文化財でもある宝仙寺など、名所を巡りながら歩きます。

←宝仙寺

本尊は奈良東大寺の開山で有名な良弁の作の不動明王！

哲学堂公園の側を流れる妙正寺川を流れる水は澄んでいて底が見えます。

鴨が気持ちよく泳いでいるのがほのぼのしてました。

そして道にはいろんな花が咲いていて、今年初めて蝶を見ました

なんか東京じゃないみたい！

久々にマイナスイオンを吸って元気になりました。

と・・・報告するつもりでしたが、昼間は熱く、Ｔーシャツはびしょびしょ

完歩した後は、気温が下がり急激に冷えた私。。。帰宅する頃には鼻水でぐしょぐしょになってました。

すっかり風邪をひいたようです。

完走

土曜日にピンクリボンのウォーキング大会に参加してきました。
朝はまだ小雨が残っていましたが、スタートする頃には止みました。
今回、乳がんのマンモグラフィも当選していたので忙しかった。
マンモを受けてからの参加でした。

マンモ専用車があるなんて知らなかったわ
そして１０時半から受付開始、協賛が森永とレオパレス、
テレビ朝日なのでいろいろ頂いちゃいました。


スタートするにあたって、モモイロクローバーＺのももちゃんがゲストできていたせいか。。
男性参加も多かった！

日頃、ゆっくり都内巡りなどしたことがなかったので、いろんなスポットが観れて良かったわ！
例えば、東京タワーの一番映りがいいフォトスポットとか。。

この日は、イベントも多く、日比谷公園では鉄道フェスタ開催、法務省でも法フェスタが開催されていました

一般公開されているので、日頃は入れない赤レンガの建物にも入れ、談話室兼展望室にも行ってきました。
その眺めがこれよ！

皇居がしっかり見えました。

あっちこっち　寄り道したせいか。。３時間かけてのゴールインです。

来年もぜひ、参加したいわ。

デビューです！

デビュー？な〜んて書いたら、ドキッ！とされた方もいらっしゃると思いますが。。
いないか。。。(=_=;)p(-"-;)q

デビューはデビューでもウォーキング大会デビューです。
来月７日　乳がん啓発イベント ピンクリボン スマイルウオーク2017【東京大会】にエントリーしました！

初めてなので１１キロからトライする事にしました。
今からワクワクです！
お昼は何食べようかとか。。。(笑）（人＞＜。）

秋のウォーキング大会はたくさんあって、次回をどれにエントリーしようか迷ってしまいます。
今一番の注目大会は。。。
今年が第一回目の下記の会津若松大会。。

○第1回 ONSEN・ガストロノミーウォーキング in 会津若松

【開催日】2017年10月29日（日）
【開催地】福島県　会津若松市
【ポイント】観光名所あり、アクセス良し、近くに温泉あり

温泉に食や文化など地域の魅力とウォーキングを組み合わせた「ONSEN・ガストロノミーウォーク」
コース内にあるチェックポイントで、会津の「食」や「酒」、「歴史」や「文化」などを堪能しながら市内を巡るイベントなんだって！
「食」は、会津の歴代藩主をイメージしたチェックポイントなどを設け、それぞれの武将に因んだ料理や酒なども提供されるらしい。
これだけでも行きたいよね。
でもレガッタの大会とぶつかるので無理だなぁ〜！残念！

補聴器

残暑お見舞い申し上げます！
梅雨に逆戻りかい！？と思えるほど、天気が悪いです。
いかがお過ごしでしたか？
私は。。お盆休みで実家に家族サービスで帰ってました！

甥っ子に宿題させる為、毎日怒鳴りまくりで　本当に疲れました
心穏やかに過ごしたいのに。。。
でも今回の目的は果たせました。
実は数年前から母の耳が遠くなり、補聴器をつけさせよう大作戦を実施しているのですが、なかなかうまくいかず、今回やっと補聴器やさんに連れていく事に成功しました！

難聴になると認知症リスクも増えると言われているので、家族としてはホっとしました。
今、２週間のお試し最中です。
１日、２０分づつ装着時間を増やしていくそうです。

我家のテレビはいつも大音量。
電話の音が聞こえないらしく、居てもなかなか取ってくれない。
えっ？え？と聞きかえされ、いつも大声で話さなくてはいけず　不じゅうしてました。

一番弱い設定で帰宅し、試してました。
慣れるまでが大変です。
いっきに音が入ってくるらしく、ピーナツの皮をむく音でも大きく聞こえるとかで煩くで我慢出来ないと申しておりました。

そして父が飼ってるスズちゃん(鈴虫）の音が大音量で聞こえるらしく、外に連れて行かれてました。
早く慣れてくれるといいのですが。。。

今の補聴器ってすごいですよね。
見た目、ぜんぜんわからない。
それに１個２ｇと超軽量なんです。
そして購入前に耳鼻科で診てもらって、補聴器必要との診断がもらえると１０万円の控除になるそうです。

購入後は、１週間、２週間、１カ月と調整はしてくれるようです。
お試し期間が終わって、本契約してくれるといいのですが。。

初めての・・・

先日、アンジェのリードが届きました。
また肝心のリードだけなかったらどうしましょう！と思いましたが、今度はちゃんと入ってましたょ！

さっそく　アンジェに装着！
そんなに嫌がってはいないみたいです。

今のうちにとリードをつけて早速自転車のカゴに入れてみました。
初めてカゴに入れられ、ちょっと戸惑っているらしく、めったに鳴かないのに
ミャァミャァ　言ってます。

とりあえず初めてなので、２０分からです！
なんか気にいったようで、かごから出るのを嫌がり、家に連れ帰るのに苦労しました。

デビュー

落ちたと思っていた審判免許。
合格通知来ました

そして初デビューは、自分のところの　東墨田レガッタ(３月１３日）大会になります。
帽子とネクタイは支給されますが、紺のブレザーとグレーのズボンは自分もち。。
グレーのズボン！買いに行かなきゃです。(〃⌒ー⌒〃)ノ

この日は、事務で受付や審判やお手伝いの方々のお弁当や飲み物の手配もあるので
メチャ忙しくなりそうです。
とりあえず１年に１回でもしてくれればいいと言われているので、遠方で審判するより
来週やってしまった方がまだ楽かな。。と思ってます。

どうなることやら。。。

鬼退治隊長

今日は節分です。
ご自宅で豆まきはお済みですか？
我家は今年から鬼退治隊長をアンジェに任命し、職務を全うしてもらいました。

ちゃんと退治出来たかなぁ〜

◆懲りずに今度はこれだ！

良いと言われれば、ついつい試してみたくなる単細胞な私です。
最近、アボガドに凝っておりまして、食物繊維が豊富なので便秘にいいと聞きかじり、今度はアボガドダイエットを始めました。
アボガドが果物だってご存知でしたか？

私も最近しったのですが、ギネスブック等には世界一栄養価の高い果物と認められているんだそうです。
おまけに発がん物質の生成を抑える働きがあり、さらにビタミンＥはアボカドの不飽和脂肪酸が体内に吸収されるのを助けるんだそうです。
つまり、老化を防ぐということらしいんです。

まさに　今、私に一番必要な　食べ物でしょう

そして何よりもアボガドの皮で肘(ひじ)・膝(ひざ)・かかとなど、皮膚のかたくなった箇所をこすると、やわらかくスベスベになるんですって！
何を隠そう。。私の足、砂漠化しちゃってるんです。

そんなんで、アボガド生活はじめてます。

おまけに自宅でアボガドを増やせないかと、栽培も始めちゃいました。
１週間経ったんですけど・・・そろそろ芽がでてきてもいいんじゃない

限定３０個につられて。。

昨日、用事があって都庁にいってきました(パスポート更新）。
せっかく来たんだから、展望台にも行ってきましたょ。

都民でありながら、展望台は初体験。
東京タワーとかって、展望台に行くのにお金が掛かるので、てっきり都庁もお金が必要？とおもったら、タダ
エレベーター前で荷物検査があって、１５秒　で地上２０２メートルの展望室に到着します。

運が良ければ、富士山も見えるらしい。


ランチは１１時から始まる４階の職員食堂にて　
火曜日限定３０食の【都庁釜めし】５８０円を頂きました。
曜日によって、限定食があるらしいです。

ちょっと御飯が軟らかすぎるのが、減点ですが、男性でもＯＫなぐらいのボリューム！


腸の為に野菜をかおうとスーパーへ
珍しい野菜発見！


パープルブロッコリー！　色がこわい〜〜
でも茹でたら普通のブロッコリーだった！

姪っ子が。。。

先週、姪っ子から電話が来て、●●お姉さん(妹が私をそう呼ぶので姪からもお姉さんと呼ばれている)東京大会に出場が決まったょ！と言われる。

東京大会？

去年は静岡から出場し、静岡代表で全国大会で敗れる。

夢はパティシェ！と海外在住時から言っていた姪は、今年も
第５回ウィズガス全国親子クッキングコンテストに応募したようだ。

全国で１万以上の親子が応募するクッキングコンテスト。

今回は、東京代表に残れるのだろうか。。
（今年の東京大会は約２０００組の応募があったそうです。）

そして決戦の日は今週末。
あいにく娘の公式戦と重なっているので、応援にはいけませんが、楽しんできてほしいものです。＼(*^ー^)/*

妹いわく、予想外に食材が高く(野菜高騰で）なってしまったので、なかなか練習に本物を使えないとぼやいてました||（；-_-)|||

とうの本人は・・・
日にちが近付くにつれて、テンションが高くなっているようです。

がんばれ〜〜

最後の〇〇

今日はすくすくのイベント（学童のようなもの）で小学校に行ってきました
新学期からは役員を降りるので、最後のお礼奉公

まる５年間も役員やったし、
娘は卒業してるし、
もういいでしょう！　

そんなわけで、【蒲の飛行機つくり】のお手伝い

先生は地元のおじさん。
１６０年前、私の住んでいる地域は　湿地帯で蒲（葦ににたもの）がたくさんはえていたそうです。

それがもとで鎌田地区とよばれているそうだとか。。。
地域の勉強をしながら、工作
子供たちがメチャ楽しそうで。。。つられて
私も隠れて作っちゃいました。＼(*^ー^)/*
　飛行機。

これがよく飛ぶんだ！
子供より夢中になったりして
蒲は中が空洞。縦に強く横に弱い。
神社、仏閣の天井によくつかわれるそうです。




















そして今日の美味しいものは。。。*＼(^ー^*)/ｼﾞｬーﾝ
先日のバームクーヘンと一緒に頂いた　貴重などら焼き。


月に１日、弘法大師のご命日の日だけ限定販売されていたという　どら焼。
今は、月に３日間だけ販売されているようです。

笹屋伊織　のどら焼

竹の皮に包まれたどら焼は、生どらのよう
中のあんこは　赤福のあんこみたいでした。

ちょっと変わったどら焼き。
皮がバームクーヘンのように巻かれていて半生っぽくて・・でもおいしかった！
また頂きたいです(=^▽^=)♪

クリスマスリース

今度、会社で一部の部門がブリザーブドフラワーとコラボ販売する事になりました。
それに先立って、女性陣はクリスマスリースを作りました＼(◎o◎)／
やっぱり。。。
あれ。。。でしょ。。(=^▽^=)♪
商品を知らないとね。。。(=^▽^=)♪
(ただのこじつけ？？）

深い意味はないんだけど、社長を拝みたおして、教材費を出してもらいました。d(^◇^;)

教えてくれる先生は、雑誌にも載ったりされている知る人ぞ　知るの先生で、不器用の私でもちゃんと
クリスマスリースが出来ちゃいました

掛かった時間は３時間半
いつの間に時間が経ったの？という感じであっという間のレッスンでした。

な〜んだやればできるんじゃ〜ん！私も〜〜σ(^_^;)

大好きな豆だけど。。

インドネシアに出張にいっていた同僚が帰ってきました。
女性陣へのお土産は豆セット（私のリクエスト）

が・・・ダイエットをしている私

心を鬼にして毎日、１０粒って決めましたヾ(^o^-)
それじゃないと全部、いっきに食べちゃいそうだったので。。
でもなぜかカシュウナッツのところだけ、半分以上に減っています。

おかしいだなぁ。。〜σ(^_^;)

登頂したょ！富士登山(⌒-⌒)

苦しかったのは登りより下り？？

私が登れた訳は・・・
無理のない時間配分
ガイドと添乗員（通称：村ちゃん）の大当たり
山岳ガイドさんの後ろを歩いていった事
４歳と７歳の子にパワーをもらった

登りは山岳ガイドさんがすごくいい人（通称：いしちゃん）にあたったせいか、
思ったより苦しくなくてあっという間に頂上に着いてしまった＼(◎o◎)／！
私たち親子は４歳と７歳の親子連れの後ろだった
この子たちに負けたら、恥ずかしいという気持ちと負けられないという気持ちから頑張れたのかも（娘は・・）
結局３４００ｍあたりでこの親子は眠たさからリタイアしたのですが、アッパレです。

もしこれが別のガイドさんだったら、高山病でリタイアしていたかもしれない

ありがとう　ガイドさん！(*^〇^*)ノ

娘も９合目を過ぎてあと５分登りきれば。。。
という所で軽い高山病、吐き気と頭痛と眠さで歩けなくなっちゃいました。(*´ο`*)=3
すかさず酸素！

ここでもご来光見れるからリタイアする？と聞くと
絶対にリタイアしない　と言う。
どっから　この根性が出てきたのだろう

というわけで、この富士登山特集をしばらくしていきま〜す。
これから登る方には必見かも。。(o^-^)



















だんだん明るくなって･･ご来光が・・

富士山に行くぞ〜！

夏休みに富士山に行こう！と思い立って早１ヶ月
週間天気とにらめっこしながら、日にちを決定しました

周りからは、山をあまく見るな！
なんで行きたいの？
最近は遭難事故がおおいいょ！だの・・とマイナスな言葉ばかり言われてきました。

それでも１度宣言した事は撤回しない私。
娘とのスケジュールを調整しながら、出発日を２９日に決定しましたヽ(^o^)丿

私より、娘の体力が心配。
当初は夜行ツアーを計画していたけど、初心者ツアーに変更
初めてなので、ガイド付きで無理しないツアーで行こうと思います。＼(◎o◎)／！

娘が一緒なので。。

もちろん、高山病とか心配なので、登山途中で諦める勇気も持って行くつもりですょ(^_-)-☆

天候に恵まれるといいなぁ〜♪
とはいえ、まだ何も準備していない私です（u＿u。)

出発まで５日

面白いおやつを見つけました。
ゴボウです。ゴボウの味しかしません